Свердловская центральная городская многопрофильная больница ЛНР
Здоровье · 9 июня 2026 г.
🏃♀️ Движение — это лекарство, но с правильной дозировкой — 9 июня 2026 г. в 05:35:01.097
🏃♀️ Движение — это лекарство, но с правильной дозировкой Лёжа в больнице, сил на активность часто нет. Но даже небольшая нагрузка ускоряет выздоровление: улучшает кровоток, помогает лекарствам быстрее дойти до цели и борется с отеками. Какая активность доступна в палате? 🚶♀️ Ходьба — просто пройтись по коридору 5 минут. 🦶 ЛФК в постели — сгибание стоп, вращение кистей. 🧘 Дыхательная гимнастика — самое безопасное и эффективное. Важно: перед любыми движениями спросите у лечащего врача, что вам можно.
103 просмотров