Комплексы: откуда они берутся и почему мешают жить?🤔
Комплексы: откуда они берутся и почему мешают жить?🤔 «Я недостаточно умный», «со мной что-то не так», «меня нельзя полюбить таким, какой я есть» - такие мысли могут звучать внутри настолько привычно, что мы принимаем их за правду. Но комплекс — не объективный факт о человеке. Чаще это болезненное убеждение о себе, которое когда-то возникло и со временем стало влиять на наши решения. Откуда они берутся?👇 😔Иногда — из детских слов и ситуаций: постоянной критики, сравнений с другими, насмешек или недостатка поддержки. 😔Иногда — из опыта подросткового возраста, отношений, неудач или давления социальных стандартов. Например, если человека годами сравнивали с более успешным братом или сестрой, он четко усвоил: «Я хуже». Если его высмеивали за внешность - начал избегать внимания и близости. А если ценили только за достижения, решил, что любовь нужно постоянно заслуживать. При этом один и тот же опыт люди переживают по-разному. ❗Важно не только то, что произошло, но и какой вывод человек сделал о себе и насколько часто этот вывод подтверждался. Как каомплексы нам мешают?🚫 Как, правило они заставляют нас: ⛔ избегать новых возможностей из страха ошибиться, ⛔ не проявлять инициативу и не говорить о своих желаниях, ⛔ соглашаться на отношения и условия, которые не подходят, ⛔ болезненно воспринимать критику и сравнивать себя с другими, ⛔ прятать важные стороны своей личности, ⛔ откладывать жизнь до момента, когда мы «станем достаточно хорошими». Так комплекс незаметно сужает выбор. Мы можем отказаться от желанной работы не потому, что она нам не подходит, а потому, что заранее решили: «У меня всё равно не получится». Или, как часто бывает, бесконечно учимся, но не решаемся начать применять свои знания на практике, начать действовать 🚀