1 032 подписчиков655 публикаций
Описание ресурса
Гармония внутри достигается не в борьбе, а в принятии. Мы поможем найти свет даже в самых тёмных уголках тени. По всем вопросам👇 https://vk.cc/cZpfQ5
Последние посты
Лента канала- Дневник чувств. В течение недели записывайте ситуации с сильными эмоциями и отвечайте на вопросы: ✔️Что произошло? ✔️Что я почувствовал(а)? ✔️Насколько сильна эмоция от 0 до 10? ✔️Какие мысли появились? ✔️Что происходило в теле? ✔️Как я отреагировал(а)? ✔️Что мне было нужно в этот момент? ✔️Что могл…5 сент. 2026 г., 15:0020
- 🔅То, что ты ждешь, уже в пути🔅5 сент. 2026 г., 12:0031
- Работа с эмоциональными триггерами 💡💬 Эмоциональные триггеры — это слова, ситуации, действия или воспоминания, которые вызывают сильную эмоциональную реакцию. Иногда обычная фраза может вызвать раздражение, тревогу, обиду или желание закрыться 😔💭. Важно понимать: сильная реакция не делает вас…5 сент. 2026 г., 08:0037
- Пусть кофе будет крепким, настроение отличным, а день полон приятных сюрпризов! Доброе утро!5 сент. 2026 г., 05:3046
- Небольшая практика самоподдержки: 1️⃣Заметьте своё состояние и назовите его: «Мне тревожно», «Я устал(а)». Важно сначала признать эмоции, не исправлять их сразу. 2️⃣Разделите факт и критику. Факт: «Я ошибся(лась)». Критика: «Я безнадёжен(на)». Ошибка - ситуация, не оценка вашей ценности. 3️⃣Предста…4 сент. 2026 г., 15:0062
- ✨И счастье есть, и чудеса случаются✨4 сент. 2026 г., 12:0069
Подписчики
1 032
Публикации
655
Обновление
5 сентября 2026 г.
Первая публикация
9 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
25
публикаций
За 30 дней
78
публикаций
Просмотров за 90 дней
16 596
Ср. просмотров на пост
70
Пик активности: 29 августа 2026 г.Текст: 1Фото: 230Видео: 7