Внутренний ребёнок - как научиться быть на своей стороне💫
Внутренний ребёнок - как научиться быть на своей стороне💫 Внутренний ребёнок — это не про детскость. Это про ту часть нас, которая когда-то училась жить, любить, доверять и справляться с миром. В психологии образ внутреннего ребёнка — это метафора нашего эмоционального опыта детства: потребностей, чувств, уязвимости, способов получать любовь и защищаться от боли. Иногда этот «ребёнок» напоминает о себе во вполне взрослых ситуациях: Нас очень задевает критика💔 Страшно просить о помощи😟 Пытаемся заслужить любовь💖 Не можем сказать «нет»🚫 Чувствуем вину, когда выбираем себя, а не других😔 Или, наоборот, внутри поднимается протест: «Я больше ничего никому не должен!»🔥И тогда можно попробовать не ругать себя за эту реакцию, а спросить: «Что сейчас со мной происходит? И чего мне не хватает?» Возможно, внутри есть часть, которой страшно😢 Часть, которая устала быть сильной💪 Часть, которой очень хочется услышать: «Тебе не нужно заслуживать любовь» «Ты имеешь право ошибаться» «Я с тобой» «Твои чувства важны»✨