2/3 жизни уже прожито
2/3 жизни уже прожито Вот такое сильное упражнение я недавно делала на школе по целям. Нам дали задание: вернуться во все свои тяжелые, болезненные ситуации из прошлого, прожить их заново и… по возможности переписать или стереть Смысл, конечно, не в том, чтобы отменить факты. А в том, чтобы кардинально изменить к ним отношение Любой опыт - это просто опыт. Сам по себе он нейтрален. А вот то, какой знак мы ему присваиваем («плюс» или «минус», «победа» или «катастрофа»), полностью определяет наше текущее внутреннее состояние Если мы годами носим событие с клеймом «ужасно» или «за что мне это», мы сами держим себя в заложниках у собственного прошлого. Мы тратим тонны энергии на борьбу с тем, что уже давно произошло. Но стоит сместить фокус, убрать этот тяжелый эмоциональный налет и прошлое перестает быть гирей на ногах. Оно превращается в ресурс Рекомендую выполнить это упражнение и вам 💪