Ну как вам сегодня погодка? 😄
Ну как вам сегодня погодка? 😄 Осенняя хандра подкрадывается незаметно и вот уже сидишь с видом философа который ни до чего не дофилософствовался. Даже педагог по йоге сегодня высказался по поводу погодки, значит дело серьёзное 😄 На видео разноцветные полезности 💛 💚💜 ❤️ , смотрим, поднимаем настроение цветотерапией и понимаем, что едим. А у меня есть свой простой и очень вкусный рецепт как бороться с тоской и печалью. Очень вкусный. Тёмный шоколад. Совсем не обязательно съедать всю плитку за один присесть, хотя я могу 😄 Один-два кусочка в день работают как мягкий натуральный антидепрессант и поднимают настроение. Орехи. Невероятно полезные. В них и магний и омега-3 всё то, что помогает справляться с усталостью и поднимать настроение изнутри. Горсть в день и уже чуть веселее смотришь на серое небо. Бананы. Я их ем редко, но это простой и совершенно недооценённый фрукт. Даёт быстрые углеводы для мгновенного ощущения радости и калий для бодрости духа. Съела банан, появились силы дожить до вечера 😄 Берите на заметку и делитесь с теми кто сейчас тоже хандрит 🤍