Время для себя 🌿 Светлана Чижикова

Шагаем в трудовую неделю💪, у меня большие планы. Получите удовольствие от процесса работы, а не только от результата 💛

День начинается с заботы о себе Короткая практика для вашего утра ❤️ «Что я могу сделать для себя сегодня?» Положите руку на сердце и спросите себя, несколько раз, пока не придет ответ 🙏 Что подсказывает вам тело?❤️👇

+9

Когда мы чем-то по-настоящему горим - мы всегда находим способ это воплотить. Мы находим деньги. Мы находим время. Мы находим идеи и пути, которые другим кажутся невозможными. Сегодня хочу познакомить вас с человеком, который доказал это всей своей жизнью, с фотографом Грегори Колбертом. 📷 Его проект Ashes and Snow стал легендой. Колберт хотел показать внутреннюю связь между человеком и животным миром. Он верил, что животные способны не только к инстинктам, но и к эмоциям, поэзии, глубине. Как он это сделал - остаётся загадкой. Неизвестно, сколько экспедиций он предпринял, кто помогал финансировать этот невероятно дорогой проект, как удалось снять более 130 видов животных и птиц, как он уговорил позировать монахов, бушменов, масаев… Его фотографии до сих пор поражают своей тишиной, до…

Восемь дней челленджа позади. 🎉 Честно скажу, к финалу меня немного пришибло. Как я ни старалась чередовать нагрузки, менять виды активности, даже один день был массаж - всё равно это нагрузка на организм. Сегодня я в режиме полного расслабона и не хочется напрягать ни единой мышцы. Но результат есть, и это приятно. 🔹 Во-первых я это смогла сделать 💪 🔹 Во-вторых по весу ушло около 900 граммов - немного, но главное не это. Тело стало заметно упругим и подтянутым, ушли немного объёмы. Всего за восемь дней и уже чувствуется разница. 🔹 В третьих я попробовала новые виды спорта и поняла, какие мне точно не заходят. Вывод, который я для себя сделала: без питания далеко не уедешь. Селёдка под шубой последние два дня - это, конечно, классика, но явно не то, что нужно моему телу. Поэ…

«Что поливаешь - то и растёт. Хочешь счастья - не корми печаль. Всё начинается с твоего выбора».  Хорошего дня 🌿

+2

У всех мужчин в моей семье (кроме мужа) одна общая страсть - рыбалка. Поэтому моя морозилка давно уже больше напоминает рыбный отдел хорошего супермаркета, где можно найти практически любые сорта речных рыб. Но этот улов совершенно отдельная история, и эмоции от него были совсем другого масштаба. Когда сын притащил домой осётра весом пять килограммов, в доме зашкаливали эмоции у всех без исключения. Я смотрела на эту громадину и представляла, какие эмоции переживал мой сын в тот момент, когда тащил из воды такого сильного красавца. Мне было искренне жаль эту рыбу, всё-таки перед нами была живая история длиной в 250 миллионов лет. Осётры за это время практически не изменились, они настоящие живые окаменелости. Их тело до сих пор покрыто не обычной чешуёй, а твёрдыми костяными пластина…