РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЕМУ КОЛЛАГЕНА NL ОТ ВРАЧА ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГА-КОСМЕТОЛОГА АЛИСЫ НАЗАР...
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЕМУ КОЛЛАГЕНА NL ОТ ВРАЧА ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГА-КОСМЕТОЛОГА АЛИСЫ НАЗАРОВОЙ: Для молодости кожи: • Суточная доза коллагена в профилактических целях (то есть "спасать" еще ничего не нужно) - ваша норма от 2 до 5гр ( 1 стик - 5г) коллагена в сутки на протяжении 3 месяцев затем перерыв 3 месяца • Для максимального результата рекомендуется принимать 10гр (2 стика) на протяжении 3-х месяцев • С возрастом, особенно после 40, курс приема коллагена должен стать более продолжительным - до 6 месяцев. А перерывы между курсами сокращаются. • Для тех, кто хочет быстрый эффект, рекомендуется «Коллагеновый санаторий»: Первый месяц: 4 стика пептидного в день (6 упаковок в месяц) + 1 капсула морского (1 упаковка в месяц) Второй месяц: 2 стика пептидного в день (3 упаковки в месяц) + 1 капсула морского (1 упаковка в месяц) Третий месяц: 2 стика пептидного в день (3 упаковки в месяц) + 1 капсула морского (1 упаковка в месяц) Суставы: 10гр (2 стика) - 24 недели (6 месяцев), но можно начинать с 5 гр (1 стик) - (2 месяца) 8-12 гр в сутки для достижения обезболивающего эффекта Для предотвращения потери костной массы: 5 гр (1 стик) на протяжении 12 месяцев Для профилактики (а не лечения) остеопороза: 5 гр (1 стик) 12 недель (3 месяца) Для увеличения мышечной массы: 15 гр (3 стика) на протяжении 12 недель, совмещать с тренировками и следить за количеством белка в рационе Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: 10-15гр (2-3 стика) коллагена в течении 6 месяцев Эти данные основаны на клинических исследованиях. ___________ С уважением, Анисимова Алиса Игоревна. врач общей практики, дерматовенеролог-косметолог 🧡