А вы уверены, что ваш витамин D действительно работает? — 5 сентября 2026 г. в 14:56:46.277
А вы уверены, что ваш витамин D действительно работает? Можно сдать анализ, увидеть прекрасный уровень витамина D и успокоиться: дефицита нет, значит, всё хорошо. А вот и не всё так просто. Дело в том, что организму важна активная гормональная форма витамина D — гормон D. Чтобы она образовалась, витамин D должен пройти в организме несколько превращений, в которых участвуют определённые ферменты. И вот здесь самое интересное: эта цепочка может работать хорошо, а может быть частично «сломана». То есть витамин D в крови у вас есть. А что происходит с ним дальше? Сколько активного гормона D в итоге образуется? Нормально ли работает вся цепочка его обмена? И получает ли организм тот эффект, ради которого вы вообще пьёте витамин D? А есть анализ, который показывает работают ли у вас обмен D. Я теперь знаю, как эта система работает у меня. И результат оказался очень интересным: генетика показала мне слабое звено — ↓↓ активность одного из ферментов, участвующих в образовании гормона D. И по анализам это подтверждается. Но самое главное — я теперь знаю, что с этим делать. Оказывается, есть стратегия и для такой ситуации. 🎧 В подкасте подробно рассказываю, как вообще работает обмен гормона D, почему одной цифры витамина D недостаточно, как я обнаружила своё «сломанное» звено и какую стратегию получила для его коррекции. Витамин D для меня теперь вообще не столько про витамин. И даже не только про кости и зубы. Это история про гормоны, рецепторы, иммунитет, генетику и эпигенетическую защиту.