Всем привет! — 16 марта 2026 г. в 14:47:24.480
Всем привет! Приглашаем в нашу уютную Светлую студию. Мы вам очень рады 🤍 Мы создали пространство мягкого восстановления и оздоровления тела и души. Здесь проходят групповые и персональные тренировки, а также работает кабинет красоты и здоровья. Ваш первый шаг с нами - приятная беседа с ведущим мастер-тренером и руководителем студии Светланой. Мы учитываем запрос по телу, пожелания и рекомендации врачей и помогаем выбрать подходящее направление занятий, массаж или SPA-процедуры. В светлом и чистом зале проходят занятия классической йогой для здоровья с Анной и Еленой, йогой в гамаках с Ириной, а также медитация йога Нидра с поющими тибетскими чашами и волновая йога с персональным подхододом от мастера Эльзы. Наши мастер-тренеры помогают работать с осанкой, мышечным тонусом и ограничениями по здоровью на занятиях восстановительного фитнеса. Это тренировки Светланы и Анны: • здоровая спина • пилатес • стрейчинг без боли • здоровые стопы и осанка • здоровый позвоночник • силовая йога для спины Занятия проходят на специализированном оборудовании для взрослых, подростков и детей. Также в студии есть направление «Женское здоровье». На тренировках со Светланой мы работаем с дыханием, расслабляем тело и мягко укрепляем мышцы тазового дна. Для энергии и движения проходят танцевальные тренировки: Zumba®, Bachata DANCEFIT®, Lady Style и Восток. Мы работаем в мини-группах от 2 до 10 человек, чтобы уделить внимание каждому. Два раза в неделю проходят тренировки «Бодрое утро» - в 8:00 мягко включаем тело через суставную гимнастику, дыхательные практики, легкую силовую нагрузку и растяжку. Светлая студия - это место, где можно не спешить. Где тело расслабляется, а внутри появляется больше легкости и энергии. Перед тренировкой мы всегда встречаем гостей чаем с горными травами и полезными сладостями. В уютной зоне отдыха есть мягкий диван, журналы про йогу и небольшая лавка с авторской косметикой нашего мастера Анжелики. Администратор Дарья всегда поможет с записью и ответит на вопросы. Наши дорогие друзья, у вас нет проблем, которые нужно «исправлять». В каждом человеке уже есть внутренний свет - мы лишь помогаем мягко его раскрыть. Будем рады познакомиться с вами.