Сегодня поговорим с вами о волновой йоге🐬 — 1 июля 2026 г. в 13:36:09.496
Сегодня поговорим с вами о волновой йоге🐬 Это мягкая практика, основанная на спирально-волновых и вибрационно- динамических упражнениях. Она восстанавливает естественный ритм тела, возвращая его в состояние целостности и потока Ключ практики — внимание. Мы слушаем своё сердцебиение. Не контролируем, а слушаем. Это становится точкой сборки, якорем, возвращающим в «здесь и сейчас». Через плавные волновые движения тело расслабляется, отпускает зажимы и напряжение. Эмоции успокаиваются. Ум и тело синхронизируются. Это мягкая, глубокая антистресс-терапия, которая не требует усилий — только присутствия. Что происходит с телом: · Мягкая, глубокая работа с позвоночником, уходит «холка», восстанавливается гибкость и подвижность. · Нормализуется гормональный фон — например,у женщин уходит болезненность менструаций. · Активизируется лимфоток и работа капилляров. · Прорабатывается фасциальная система — тело становится более свободным и чувствительным. После практики: · Умиротворение и покой. · Ощущение внутренней опоры. · Лёгкость в теле и ясность в голове. · Мягкая перезагрузка «операционной системы» мозга, переход сознания в состояние альфа-частоты (глубокое расслабление с ясностью) - восстанавливается сон. Восстанавливается чувственное восприятие тела, улучшается состояние нервной системы, повышается уровень жизненной энергии. Возвращается контакт с жизнью — ощущение, что она течёт через тебя, а не мимо. И тогда жизнь начинает мягко подстраиваться под твой новый уровень. Она начинает предлагать тебе наилучшие события, людей, сценарии — потому что ты становишься полем, которое их притягивает. Записаться на волновую йогу к нашему тренеру Эльзе можно по ссылке: https://discoveruralgmailcom.impulsecrm.ru/widget/1 Также для вас: 🔷MAX паблик с полезной информацией https://max.ru/id667004342500_biz 🔷Сообщество Вконтакте https://vk.ru/svetlaya_studio_ekb Мы рядом! Всего 10 минут пешком от УрФУ🩶 Ул. Гагарина, 8, офис 716