Зарядку делали⁉️
Зарядку делали⁉️ УМА показывает принцип изометрической нагрузки — это когда мышца напрягается, но не меняет длину, а суставы остаются неподвижными: вы фиксируете позу и удерживаете её какое‑то время. В общем это можно делать во сне.. 😴 😉🤣😉 Ума выросла и всем передаёт привет 🐾
131 просмотров