БЕРЕГИТЕСЬ СОЛНЦА — 16 апреля 2026 г. в 04:49:19.370
БЕРЕГИТЕСЬ СОЛНЦА Солнечное излучение имеет огромное значение в жизнедеятельности человека, так и в природе в целом. Если на кожу человека не попадает достаточно ультрафиолетовых лучей, в организме нарушается минеральный обмен, прекращается выработка витамина «Д», теряют свою твёрдость кости, страдает иммунитет, понижается физическая и умственная активность, а также происходят другие нарушения жизненно важных функций организма. Умеренное воздействие солнечного ультрафиолета полезно, злоупотребление же приводит к возникновению многочисленных негативных последствий для организма Последствием чрезмерного воздействия на кожу ультрафиолета являются солнечные ожоги. Интенсивность солнечных лучей, меняется в течение суток, наиболее она активна с одиннадцати до шестнадцати часов. Под воздействием ультрафиолетовых лучей через 12-24 часов, развивается болезненное покраснение кожи, различной степени тяжести. Поверхностные ожоги проходят без серьёзных последствий, глубокие солнечные ожоги к образованию длительно незаживающих эрозий и язв. Даже поверхностные часто повторяющие ожоги могут привести к развитию рака кожи в зрелом возрасте. ПОМНИТЕ: - необходимо дозированное применение солнечных ванн, начиная с 10 – 20 минут в утреннее или послеобеденное время. 30-40 минут достаточно, чтобы приобрести хороший загар, избегнув нежелательных последствий. Загар приобретённый в утренние и полуденные часы гораздо «прочнее»; -нежелательно загорать натощак или сразу после приёма пищи; - необходимо применение солнцезащитных кремов с индексом защиты свыше SPF-15; - особенно осторожными с солнцем должны быть рыжеволосые и блондины т. к. кожа у них более чувствительна к ультрафиолетовым лучам; - соблюдать осторожность должны лица у которых на коже имеются пигментные пятна, родинки, которые в результате воздействия ультрафиолета могут перерождаться в опухоли: меланома, базалиома, плоскоклеточный рак; - важно использовать солнцезащитные очки (УФ-излучение очень вредно для глаз, может вызывать фотокератоконъюнктивит, катаракту, рак век); - пациентам, страдающим фотодерматозами, имеющим или имевшим в прошлом злокачественные опухоли кожи или предраковые дерматозы, нахождение на солнце противопоказано! - кожа детей более уязвима, чтобы избежать солнечных ожогов у детей (особенно у воды. на пляже) не стоит оставлять их обнажёнными в жаркое время : наденьте на них майку, шапочку, шорты. Детям до трёх лет загорать нельзя. - при получении солнечных ожогов необходимо избегать пребывания на солнце до полного заживления кожи. Повреждённая кожа более чувствительна к последующим солнечным ожогам.