Сытый фрилансер | Ольга Скороходова

⁣

Сегодня во время созвона с Аленой Артамоновой (Гавриловой) говорили в том числе про гедонизм. Не откладывая в долгий ящик, немедленно приступаю))) Запись будет у Алёны в канале

Устала? Отдохни! И почему это не работает Вход в клуб НейроЖэн открыт) Из новостей: весь июнь мы учились отдыхать. Всем "отличникам" от меня улетят заряженные на отдых открытки из Греции) Оказалось, что с отдыхом все не так просто. Нет у нас такой прекрасной кнопки вкл-выкл, чтобы заставить мозг остановиться. Но есть способы хотя бы попытаться его остановить. Один из самых простых и почти бесплатных – это горячий душ. Что важно: нужно сделать так, чтобы звук падающей воды был хорошо слышен. Например, надеть шапочку для душа, чтобы по ней стучала вода. Белый шум + горячая вода способны расслабить и тревожный ум, и тело Есть 7 видов усталости (физическая, ментальная, сенсорная, творческая, духовная, эмоциональная и социальная). И для каждого из них есть свои способы, как закрыть потребно…

🔁 Переслано от: Tatiana Твои уроки 🔝 Дочка делала проект по твоему уроку 🥰 У нее были напоминалки с расписанием на завтра)

"Взрослые" проблемы Вот казалось бы, я сейчас с детьми на море. Солнце, море, песочек, вино, фрукты... Отдыхай!!! Но почему-то вместо отдыха в голове какой-то нестыкующийся паззл 1. Есть работа. Да, я разгрузилась по максимуму, никаких запусков на текущий месяц ни у кого не запланировано, только небольшая текучка. Но она таки есть 2. Дети. Трое. Хотят есть. Почти круглосуточно))) И да, мы не в отеле all inclusive, я вообще не люблю такой формат. Мы в апартах. А это значит, завтрак-обед-ужин и мороженка. Слава богу, дети большие и едят плюс-минус всё, что положишь. И еще раз слава богу, рядом есть офигенная таверна с просто гигантскими порциями на take away. 3. Но я задрот здорового питания! Значит, и "навынос" не всегда вписывается в мою картину прекрасного, и рестораны тоже не каждый д…