Вчера дети и муж уже уснули, а я вместо того же прекрасного занятия лежала листала лент...
Вчера дети и муж уже уснули, а я вместо того же прекрасного занятия лежала листала ленту и не могла оторваться. Вот же ж дурная привычка. Тут мне скинули тикток, как раз про то, как эта привычка формируется. Мозгу плевать, полезная информация перед ним или нет - ему важен сам факт новой прикольной информации. Ведь каждый раз он получает свою дозу дофамина. Всё, приехали, ты попался. Посмотрела и такая: блин, ну хоть бы залипала на что-то путное, а не на десятый видос с тупыми шутками. Короче, разгребла хаос в своей ленте и почистила свои подписки, в том числе новостные. Оставила по факту один канал с новостями "ВЕДЫ" . Там молодые ребята просто и понятно говорят на самые разные актуальные темы и объясняют сложные вещи - видео про тикток как раз они сделали. А еще у них есть дайджесты утром и вечером - прочитала за пять минут и в курсе всего. Спит моя дофаминовая система спокойно, и я вместе с ней В общем, вот кто теперь живёт у меня в топе вместо десяти новостных каналов. Расскажите, а вы сколько часов в день проводите в соцсетях и мессенджерах?