ЭЛЛИПСОИД-ВОДА-ХАММАМ — 22 июля 2026 г. в 07:14:11.792
ЭЛЛИПСОИД-ВОДА-ХАММАМ Продолжаю эксперимент по совмещению динамики и воды. Во время бега и ходьбы суставы и мышцы получают микротравмы, которые очень хорошо восстанавливаются в холодной воде. Времени и здоровья при таком подходе, конечно, нужно больше. Нашёл отличное место, где спортзал и аквапарк находятся в одном комплексе. Аквапарк новый, утром в будни людей немного. Купель у них, конечно, так себе — 19 градусов, а хаммам не очень горячий. Но даже при этом общее впечатление осталось очень хорошее. Обязательно повторю ещё раз. В 7:15 вышел из дома, а вернулись с женой только в 12:30. Нехватка энергии воды (оджаса) накапливается в психическом теле, и оно перегревается. Это приводит к следующим последствиям: — повышенная ранимость; — чрезмерная эмоциональная реакция на людей, обстановку или погодные условия; — склонность к обидам и гневу; — острое восприятие несправедливости; — эмоциональная слабость и неспособность терпеть обстоятельства; — склонность к состояниям отчаяния. А какие аскезы и полезные привычки помогают вам поддерживать себя в форме? Делитесь в комментариях! 😊🙏 #Динамика #АскезыВГрафике