ЧТО ДЕЛАТЬ С БЕССОННИЦЕЙ? 7 ПРАКТИК ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОГО СНА!
ЧТО ДЕЛАТЬ С БЕССОННИЦЕЙ? 7 ПРАКТИК ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОГО СНА! Делюсь опытом работы со своей хронической бессонницей. Возможно и вам это подойдет. Лунные продукты на завтрак: 500 мл. молока и 250 грамм панира На ночь не ем, без ужинов Днем стараюсь не спать Вода на 5 слоев, статика на 5 слоев Стойка на руках перед сном на 2 слоя Патчи для сна Высыпаться спать по 8-9 часов 🎞https://youtube.com/shorts/pta8BSBfpQc Ом Тат Сат
107 просмотров