18 ОКТЯБРЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. ВЕЧЕР
18 ОКТЯБРЯ, ВОСКРЕСЕНЬЕ. ВЕЧЕР Тихого вечера, дорогие 🌙 Неделя закончилась, а вместе с ней – все, что в ней было: встречи, решения, чужие слова, свои сомнения. Воскресный вечер – не время тащить это в понедельник Вечерняя практика Сядьте в тишине на несколько минут. Положите одну ладонь на грудь, вторую на живот, сделайте три глубоких вдоха и мысленно пройдите неделю от начала к этому моменту – без оценки, просто как картину После этого скажите: Я закрываю эту неделю спокойно Я оставляю чужое снаружи Я вхожу в новую неделю легкой и собранной Посидите еще немного. Пусть слова не останутся просто словами, а станут настоящим разрешением отпустить то, что уже прожито Если внутри осталось ощущение, что одна и та же тяжесть тянется не одну неделю подряд – это повод не повторять общую практику, а посмотреть на причину отдельно, индивидуально Напишите мне в личные сообщения – вместе разберем, что стоит за этим ощущением, и что с этим можно сделать именно в вашей ситуации 💬 👉 https://t.me/Julia_Mironova777 MAX: https://clck.ru/3SmmXB Пусть этот вечер вернет вам тишину перед новой неделей 🌙 #ТайнаЖрицы #вечер #завершение