По вашим заявкам! Завтра занимаемся тем, о чём вы просили сами — 15 июня 2026 г. в 10:49:11.488
По вашим заявкам! Завтра занимаемся тем, о чём вы просили сами ㅤ Помните, в самом начале нашего летнего марафона здоровья я просила вас честно рассказать, какие проблемы в теле мешают вам радоваться жизни? Мы внимательно и бережно прочитали каждый ваш комментарий. И две темы повторялись чаще всего. ㅤ Поэтому завтрашний эфир — целиком ваш в ВК: https://vk.com/neyroplastikatk Сделанный по вашим заявкам ㅤ Вы писали очень честно: «Полулёжа смотришь ноутбук — и опять затекла шея…» «Невозможно поднять руки, немеют плечи…» «Утром спина как деревянная, тяжело встать…» “Колени, суставы, поясница — всё просит внимания…” “Обычный фитнес уже не для моего возраста: делаю и боюсь за здоровье…” ㅤ Мои хорошие, этот эфир — мой личный ответ вам. Хватит делать то, что вызывает боль и страх за здоровье. Нам не нужны спортивные рекорды. Нам нужна бережная, умная забота о себе. Завтра на встрече мы разберём две самые частые и жгучие темы из ваших писем. ㅤ Во вторник, 16 июня, в 15:00 по Москве, встречаемся на пятом эфире нашего летнего марафона: «По вашим заявкам: как оживить затёкшую шею и вернуть лёгкость животу. Практики, доступные каждой!» в ВК: https://vk.com/neyroplastikatk ㅤ Мы разберём две ваши главные темы: ㅤ ШЕЯ. Почему она затекает, «каменеет», из-за чего тяжелеют плечи и не поднимаются руки — и сделаем вместе мягкую танцевальную разминку. Она деликатно освободит воротниковую зону, плечи опустятся, руки снова начнут подниматься легко, а в голове появится долгожданная лёгкость. ㅤ ЖИВОТ. Мягкая гимнастика для живота — та самая, что доступна КАЖДОЙ, даже если вы никогда не занимались. Забудьте про тяжёлые скручивания и качание пресса, которые после 50 лет только калечат поясницу. Будем бережно включать центр тела, дыхание и осанку. ㅤ И всё это — спокойно, по-доброму, в своём темпе. Никакого фитнеса через боль. Если что-то поначалу не получится — это нормально, мы никуда не спешим ㅤ А в эту субботу нас ждёт особенная встреча — финал марафона. ㅤ Это будет не обычный эфир. Я подготовила для вас кое-что особенное и подведу итог всему нашему пути. Но об этом подробнее — завтра. Пока скажу одно: финальную субботу лучше не пропускать ㅤ Мы готовим для вас кое-что совершенно особенное: я устрою для вас живую интерактивную экскурсию, отвечу на самые сложные вопросы по здоровью и открою двери туда, куда ещё многие из вас не заглядывали. Будет закрытый сюрприз, который перевернёт всё! Но чтобы субботний секретный ключ подошёл к вашему телу, вам жизненно необходимо забрать завтрашнюю базу для шеи и живота. ㅤㅤ И про записи: эфиры про ноги, утро и сон уже доступны только участницам клуба. Запись про мозг и координацию — последние дни в открытом доступе. В Оздоровительном клубе все эфиры остаются с вами насовсем. ㅤ Вступить в клуб здоровья: https://vk.com/donut/neyroplastikatk ㅤ Встречаемся завтра, во вторник, 16 июня, в 15:00 по Москве в ВК: https://vk.com/neyroplastikatk — занимаемся тем, что вы просили сами! ㅤ Поставьте реакцию под постом, чтобы я понимала, что вам интересно! До встречи