⚠️Минутка душной анатомии, но важной информации👆
⚠️Минутка душной анатомии, но важной информации👆 Практически всегда боль в коленях означает неправильную нагрузку в движениях, и это не только в танцах. Важно всегда помнить, что нагружать и тренировать нужно мышцы, а не суставы!!! Акцент именно на ТРЕНИРОВАТЬ, нудно и с усилиями. С нашими разминками и упражнениями проще и веселее, поэтому не забывайте их повторять и дома в дни без танцев🙏 Мы ж не зря их внедрили в нашу систему обучения и подготовки 💃🕺Ваши тела скажут вам спасибо😘
166 просмотров