Зачем тренировать ноги ?
Зачем тренировать ноги ? Вот здесь я с Бубновским полностью согласна👌 Все хотят жить долго. Но почему-то мало кто задумывается, а на каких ногах мы будем ходить в 70, 80, 90 лет? Сильные ноги - это не только про красивые ягодицы и рельефные бёдра. Это возможность в будущем самому встать с унитаза, стула, подняться по лестнице, долго гулять, путешествовать, носить сумки, сохранять равновесие и главное - свою самостоятельность. Мышцы ног - одни из самых крупных в нашем теле, и терять их с возрастом нам точно нельзя. Поэтому, тренируя ноги сегодня, мы инвестируем в качество своей жизни через 20, 30, 40 лет. Вот такая у меня сегодня была мотивация на тренировке ног и ягодиц))
170 просмотров