Как же здорово возвращаться в привычный ритм жизни после путешествий.
Как же здорово возвращаться в привычный ритм жизни после путешествий. На Мальдивах за всё время потренила всего три раза и тело конечно даёт об этом знать дискомфортом и скованностью движений. Я пока не понимаю как успевать в турах уделять время себе, мне кажется, это невозможно когда ты работаешь 24/7 и полностью со 100% отдачей вовлечена в группу. Но сегодня я уже могу полноценно и с удовольствием позаниматься и вернуть себя себе ❤️ Начала утро с техники МФР (миофасциальный релиз) на ролле, подвигалась, подышала и кайфанула…Потом потренила, но пока на лайте, без экстрима, просто слушая свой организм. Господи, какое счастье, что у нас есть тело и мы можем его чувствовать, слышать и улучшать. Никогда не перестану удивляться его совершенству и податливости при грамотном управлении. Ну а завтра я уже выхожу на очные тренировки к своим любимым клиентам в Атлантику и вечером проведу онлайн-тренировку для девочек в клубе TANINFIT.NES