📌 Рубрика дня
📌 Рубрика дня Сегодня слушаем симфонию Моцарта номер 40 Дышим эфирным маслом лаванды (или любым другим ароматом) - растираем его в ладонях , вдыхаем и считаем 21 вдох/21 выдох Потом делаем дыхательную практику - 4 счёта вдох/6 счётов выдох , для этого засекаем таймер на 5 минут Оцениваем своё состояние после выполнения всех трёх заданий 👆 Как вам задание? Я пошла выполнять 👌
1 150 просмотров