Понимаете к чему ведёт уменьшение диапозона движения ТБС??? — 18 августа 2026 г. в 14:29:00.632
Понимаете к чему ведёт уменьшение диапозона движения ТБС??? 🔥Хромота, ходьба с палочкой, больные колени. Выстраивайте осанку и нагружайте мышцы. Иначе потеряете силу в мышцах, узнаете что такое неприятное жжение, боль в ягодицах и хруст, щелчки в ТБС. ⠀ ✅Ягодицы укреплять не для объёма, а для здоровья суставов и осанки надо! (В частности при болях в пояснице и СГМ.) ⠀ 👍🏻Такой комплекс увеличит подвижность суставов и усилит ягодицы , а бонусом - талию подтянет. ✍️🏼Как у вас с подвижностью тбс? ✍️🏼 В какой плоскости труднее вращение происходит? Ставьте❤️Обнимаю💋
668 просмотров