ДЕНЬ 2. КУДА УТЕКАЕТ ВАША ЭНЕРГИЯ? 🐤
ДЕНЬ 2. КУДА УТЕКАЕТ ВАША ЭНЕРГИЯ? 🐤 Можно сколько угодно спать, ходить на массаж и носить с собой воображаемый пауэрбанк. Но, если в фоновом режиме открыто приложение, которое каждый день жрёт заряд, надолго этого не хватит. Сегодня ищем не абстрактную «нехватку ресурса», а конкретную ситуацию, после которой вы регулярно чувствуете себя выжатой. В подкасте рассказала, как отличить саму ситуацию от вашей реакции на неё. Потому что иногда силы забирает не рабочий чат, а ощущение, что вы должны отвечать всем круглосуточно. Не просьба близкого, а ваше автоматическое «да», когда внутри хочется сказать «нет». После подкаста проходите практику СЮДА Можно разобрать одну ситуацию или добавить несколько. В конце форма поможет найти повторяющийся сценарий, выбрать одно действие на неделю и соберёт готовый отчёт. Самой ресурсной женщиной интернета сегодня становиться не надо. Закрываем одну утечку — и смотрим, станет ли легче. Жду ваши результаты в комментариях 🤍