Таропсихолог

Здоровье · 13 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Практика «Вечер без спешки»

Практика «Вечер без спешки» Попробуй сегодня специально делать всё чуть-чуть медленнее, чем обычно. Чистишь зубы — медленнее, завариваешь чай — не торопись, надеваешь пижаму — дай себе почувствовать ткань. Этот «режим слоу-мо» снимает лишнее напряжение, а вечер проходит более осознанно и спокойно.