❗ Рекомендации по безопасному поведению в период сильной жары — 2 июля 2026 г. в 10:25:47.829
❗ Рекомендации по безопасному поведению в период сильной жары В связи с прогнозируемой аномально жаркой погодой администрация школы напоминает о мерах профилактики перегревания и теплового удара. Рекомендации подготовлены с учётом рекомендаций Роспотребнадзора и МЧС. ✅ Основные правила: Обеспечьте достаточное потребление жидкости: пейте воду небольшими порциями в течение дня. Избегайте сладких газированных напитков, алкоголя, крепкого кофе и чая. Используйте головные уборы и одежду из натуральных светлых тканей. Ограничьте пребывание на открытом солнце в период максимальной солнечной активности — с 11:00 до 17:00. Снижайте уровень физической нагрузки. Спортивные занятия и массовые мероприятия на улице целесообразно перенести в помещения с кондиционированием либо на утренние/вечерние часы. Не допускайте нахождения детей и взрослых в закрытом автомобиле. Контролируйте самочувствие: при появлении признаков перегревания (головная боль, тошнота, головокружение, слабость, сухость кожи) необходимо немедленно перейти в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха, дать воду и обратиться за медицинской помощью. 📌 Будьте здоровы и берегите себя и детей.