📍Почки выполняют важные функции в организме. Помогают очищать кровь, регулировать обме... — 12 марта 2026 г. в 11:32:45.634
📍Почки выполняют важные функции в организме. Помогают очищать кровь, регулировать обмен веществ, уровень артериального давления и процесс кроветворения. Каждая почка состоит из более миллиона мельчайших фильтрующих элементов - нефронов. Вся наша кровь проходит через почки от 35 до 50 раз в сутки. Врачи-нефрологи называют продукты, вредящие почкам: 🔹Большое количество соли в рационе. У любителей солений почкам приходится больше работать, чтобы вывести из организма избыток натрия. Это может привести к отекам и повышенному артериальному давлению 🔹Очень вреден для почек алкоголь. Он приводит к хронической почечной недостаточности 🔹Избыточное количество мяса в рационе способствует образованию камней в почках 🔹Молочные продукты — источники кальция. Но, если употреблять их слишком много, кальций начнет появляться в урине, что увеличит вероятность мочекаменной болезни 🔹Продукты, богатые калием (картофель, бананы, авокадо) тоже надо есть в меру. Избыток калия тяжело выводится из организма.