Кофеин может мешать сну даже при употреблении за 6-8 часов до него. Об этом сообщила ТА... — 7 сентября 2026 г. в 06:35:58.649
Кофеин может мешать сну даже при употреблении за 6-8 часов до него. Об этом сообщила ТАСС врач-невролог Юлиана Борейша. По ее словам, не стоит пить кофе после 16 часов, так как он провоцирует выброс адреналина и кортизола. Это вызывает прилив энергии, повышает мышечный тонус и обостряет реакцию на внешние раздражители.
1 007 просмотров