После пробежки на открытом воздухе осенью не следует сразу принимать душ, рассказала ТА...
После пробежки на открытом воздухе осенью не следует сразу принимать душ, рассказала ТАСС специалист Минздрава Приморья Кабиева. Не следует долго оставаться на улице после пробежки на открытом воздухе в осенний период, а по возвращении в помещение стоит сменить одежду, сделать растяжку и только после этого принять душ. Сквозняк или ветер могут привести к переохлаждению и ОРВИ, а сухая одежда, горячая вода и растяжка дадут дополнительную поддержку организму, отметила она.
1 162 просмотров