Есть тут такие же пирожочки, как и я?
Есть тут такие же пирожочки, как и я? Которых раздражает вид выпирающего живота! Признавайтесь, делали скручивания? Пытались всякое вредное не есть? Качали пресс? Я вот узнала, что выпирающий живот в 90% — это не лишний жир, а нарушение внутреннего давления и слабое тазовое дно. Получается, мы героически качаем с вами одно, а проблема живёт совсем в другом месте. Вот для таких, как мы, Ольга Мелякова и адаптировала методы восстановления для дома. Без насилия над телом. Без диет. Через понимание, как всё устроено. В бесплатной серии из 3 видео она показывает: 🔻почему живот может выпирать даже у стройных; 🔻как работает тазовое дно и почему его нельзя игнорировать; 🔻почему «втягивать живот» — не решение, а коварный враг; 🔻как восстановить систему поддержки изнутри, чтобы не произошли ни срыв, ни откат. 👉🏻 https://bh.smartmovesinstitute.com/22 P.S. Если вы устали «бороться» с телом и хотите понять, как ему помочь — забирайте уроки 💪🏻