Так как эти выходные, после закупки в фудсити, у нас посвящены заготовкам, несу вам р...
Так как эти выходные, после закупки в фудсити, у нас посвящены заготовкам, несу вам рецепт полезного ужина🥗 ▫️Котлеты из филе бедра индейки (Когда крутите фарш добавляйте морковь, лук, чеснок и кабачок) ▫️Макароны из твердых сортов пшеницы ▫️Салат с капустой "Айсберг" и рукколой. Помните, что салат из помидоров и огурцов не содержит клетчатки. Не забывайте добавлять овощи с высоким содержанием клетчатки, такой нужной для пищеварения! ▫️ Сливочный соус - источник полезных жиров. Рецепт сливочного соуса🧈: Молоко - 300 мл Масло сливочное - 60 г Вода - 50 мл Соль - пол ч.л. Кукурузный крахмал - 1 ст.л. Мускатный орех - щепотка Перец - по вкусу. Растопить сливочное масло в молоке, посолить, добавить специи и помешивая венчиком насыпать кукурузный крахмал🌽. Не переставая работать венчиком, на малом огне варить до загустения👌 Татары в Москве - подписаться