Фитнес-бабушки ☀️
Фитнес-бабушки ☀️ Наши героини - пенсионерки Лениногорского УТТ: ▪️ Роза Александровна Ячина (76 лет) и Юлия Николаевна Выдренкова (78 лет) ▪️Их дружбе более 50 лет! ▪️ На заслуженном отдыхе 20+ лет Вместо походов по врачам они выбрали движение, общение и спорт. Их расписание дня даст фору любому: ✅ Утро — суставная гимнастика ✅ Вечер — теннис или бассейн ✅ В перерыве — тренажёрный зал (по системе Бубновского) А ещё они: ➡️ Играют в дартс и городки ➡️ Занимаются скандинавской ходьбой ➡️ Выращивают цветы и урожай ➡️ Плетут из бисера Как всё начиналось? Роза Александровна ещё в юности увлеклась настольным теннисом. Своей любовью к игре она «заразила» и подругу. И вот результат: Юлия Николаевна впервые взяла ракетку в 70+ лет! Сегодня они не просто участницы, а призёры соревнований. В 2025 году Роза Александровна заняла 2-е место на городских соревнованиях! И это ещё не всё! Они успевают выращивать урожаи, разбивать клумбы у подъездов, заниматься бисероплетением и гулять с любимой собакой. «Я ведь уже прабабушка, — улыбается Роза Александровна. — Моей правнучке почти 2 года. Дружбе нашей с Юлей больше 50 лет! Главное — это быть в общении с людьми, заниматься своим телом и обязательно выходить на природу». Наши фитнес-бабушки желают всем побольше энергии для новых свершений. И пусть каждый Ваш день станет стартовой площадкой для новых побед!👏