На группе «Истинная Я» часто звучит фраза, что я все понимаю… я все знаю... — 30 мая 2026 г. в 18:55:41.777
На группе «Истинная Я» часто звучит фраза, что я все понимаю… я все знаю... И обычно за ней стоит одна и та же история: ум всё разложил по полочкам, а жизнь — как будто застряла. Есть одна хорошая метафора устройства человека. Представьте: есть лошади, карета, кучер и царь. • Лошади — это наши эмоции и чувства. Живые, мощные, иногда пугливые, иногда горячие. • Карета — тело. То, что держит всю конструкцию, едет, устает, ломается, нуждается в уходе. • Кучер — ум. Тот, кто управляет вожжами, думает, планирует, куда ехать. • И внутри кареты — царь. Душа, сердце, то самое «я», наша самость, которое знает, куда на самом деле хочет двигаться, наше «ХОЧУ» Проблема в том, что очень часто кучер решает, что он здесь главный. Царь под мерный цокот копыт засыпает, лошади сами по себе — то рвут вперёд, то замирают, карета трясётся, но «мы же едем, всё нормально». Царь уснул, кучер подгоняет лошадей: «Э-ге-гей, родимые! Давай быстрее, ещё немного потерпим, надо успеть, надо соответствовать». Лошадей пришпорили, мысли — как скакуны, и вот уже карета в кювете, всё разбито, только тогда изнутри выходит царь и спрашивает: «А что случилось?» Так и в жизни. Пока мы живём «из головы», кажется, что всё под контролем: я подумаю, я всё понимаю, я всё проанализировала, я все это знаю! Послушайте, как часто люди говорят: «Мне надо подумать» — и как редко: «Мне надо почувствовать». Мы превращаемся в «людей‑чупа‑чупсов» — вся жизнь в голове, снаружи — тонкий слой тела, а до сердца, до глубины — как будто нет доступа. Реальными же решениями управляют не мысли. Управляет то, как себя чувствуют лошади (эмоции), в каком состоянии карета (тело), и главное — проснулся ли царь внутри (душа, сердце, живое, истинное «я»). Именно поэтому в группе «Истинная Я» мы работаем не только с «пониманием». Мы учимся: • замечать, что чувствуют «лошади» — страх, злость, стыд, радость, нежность; • слышать тело — где сжимается, где замерло, где просит остановиться; • и понемногу будить царя внутри — то самое «я», которому важно не «как правильно», а «как по‑настоящему мне». Да, это не всегда приятно. Иногда сначала мы встречаемся только с болью. И именно поэтому психика когда‑то всё и выключила: не было рядом никого, кто выдержит, не было опыта, что с этой болью можно быть не одной. В группе мы проживаем это уже не в одиночку. Боль можно разделить. Чувства — назвать. Тело — услышать. И шаг за шагом вся эта система — лошади, карета, кучер и царь — начинает работать вместе, а не тянуть в разные стороны, как лебедь, рак и щука. «Истинная Я» — не про то, чтобы ещё раз всё понять головой. Это пространство, где голова перестаёт быть единственным центром управления, а жизнь постепенно переезжает из «чупа‑чупса в голове» в живое, чувствующее, настоящее, истинное «я». Если внутри откликается мысль «я как кучер, который давно не спрашивал царя, куда он вообще хочет» — это хороший момент остановиться и позволить себе не только думать, но и наконец почувствовать.