Знали бы вы, как мне сегодня было тяжело взять себя в руки и начать тренировку. Отклады... — 4 сентября 2026 г. в 15:02:14.572
Знали бы вы, как мне сегодня было тяжело взять себя в руки и начать тренировку. Откладывала с утра на обед, думала: «Может, пропущу?» Но я просто начала. И через 10 минут втянулась. Мне часто пишут: «Таня, какая у тебя сила воли», «Таня, я так не могу», «Таня, как взять себя в руки?» На самом деле начать не так сложно, как кажется. Это просто встать, надеть спортивный костюм, положить коврик и начать. Не нужны титанические усилия. Нужно только победить свой мозг, который всегда выбирает комфорт и привычное. Это очень полезный навык для жизни. Когда ты выходишь за эти рамки, начинается настоящий рост. В спорте, в тренировках и во всём остальном. Сегодня была , как обычно , тренировка на всё тело. Было тяжело начать, но я начала. И в конце поймала себя на мысли: «Как же я горжусь собой». А у вас бывают такие дни, когда тяжело начать? Или вы всегда с огоньком? 🔥