Повтори за мной эту последовательность🤍 — 27 июля 2026 г. в 13:02:43.742
Повтори за мной эту последовательность🤍 Колено вверх → подготовка к уттхита хаста → уттхита хаста → скандасана → сканда wild → скандасана возврат → воин 2 Риверс → ладонь в пол → васиштхасана → шаг → вытяжение ноги вперед→ и обратно к тадасане Попробуй прямо сейчас — и не забудь сделать на обе стороны 😉 Получилось? Пиши в комментариях что далось легче, а что нет 👇 Такие связки мы практикуем каждую неделю в онлайн-клубе Inside Yoga — пн–пт, в записи, в удобное время Напиши КЛУБ в директ 🤍
87 просмотров