В отпуск от себя
В отпуск от себя ⠀ давайте всех отпустим с миром всех от себя освободим и абсолютно нелогично займёмся собственным житьём ©lenushonok ⠀ Врач опять не выписал мне aнтидепреccанты: - Таня, идите работайте. У вас нет депрессии, вы просто очень устали. Научитесь соблюдать ворк-лайф баланс. ⠀ Ну вот. Ответственность спихнуть не получилось. Правда, хотелось. ⠀ Долбанный этот самый баланс … переводится как «между работой и жизнью»… ⠀ А что, работа, это не жизнь что ли? А если у меня вся жизнь, можно сказать, на работе! ⠀ Стоп! Стоп! Стоп! ⠀ Ловлю себя на этой мысли. Нет, все же, не вся моя жизнь на работе. Это одна из моих социальных ролей. Да, пожалуй, самая большая. Искренняя. Любимая. Но даже самый любимый костюм просто необходтмо снимать с себя. Постирать костюм. Проветиться. Дать телу подышать. Да? ⠀ А тут еще этот комментарий: ««Я так устала от этой вашей «позитивной» Мужицкой, которая из каждого утюга советы раздает!» ⠀ Да, я тоже от нее устала. От именно этой Мужицкой. ⠀ Кто я еще? Мать, дочь, друг… ⠀ Но там в последнее время тоже скопилось именно то, от чего я устала. Быть позитивной и все решать - это тоже дело. Намерение и действие. Я хорошо умею наблюдать за каждым движением брови близкого человека. И стремиться сделать для него что-то «хорошее». ⠀ От этой роли тоже стоит отдохнуть, пожалуй. ⠀ А что у меня в «душевном гардеробе» есть еще? ⠀ Чтобы это узнать, нужно снять прилипшую роль. Но как это сделать. Взять отпуск. ⠀ Подготовить пространство. Экологично передать ответственность на время. ⠀ 1. С кошкой оставить кото-няня. 2. Подготовить материал и передать команде управление соцсетями. Вот буквально попросить их поменять пароли, и вернуть мне их после возвращения из отпуска. 3. Поехать туда, где можно ничего не решать. Где все решено за меня. Например к дельфинам. С “Dolphins trip” 4. Оставить деньги маме, строителям и заранее оплатить коммунальные платежи. Ну, с контролем и социальными функциями , можно считать, разобрались. ⠀ Но задача не в этом. Под всеми этими стеллажами хорошо бы себя отыскать. Как? Убрать для начала «якоря». ⠀ 1. Краситься, красиво одеваться не будем. Вообще все равно, как я выгляжу. Не навсегда, на этот период. «Как я выгляжу»- это повод для диссоциации. А я хочу побыть в внутри ощущений. И здесь вместо «как я выгляжу» появляется «насколько мне комфортно», а еще… 2. Запахи. Как бы я ни обожала духи «Ивентио», «Виш» и «Фортуна» от “Empire Zone” Таты, они для меня ассоциируются с активной жизнью. Выходить в свет, что-то решать, говорить, сиять. В общем, говоря языком НЛП, духи - это якоря. Не будем их активировать в отпуске от «себя». Найдем новые духи. Максимально нерабочие. Вот например эти с названием «Лимонные облака». Таня, ну кто покупает духи на сайте по описанию? Кажется, я. Мой внутренний ребенок поднял голову и заулыбался. Смешные духи. Ура! 3. Разрешение. Разрешение себе делать и не делать. Быть радостной и грустной. Не быть как все и быть как все. И допустить мысль: можно не заботиться. Все справятся. За все время на лодке я ни разу не вышла на зарядку. Варила всем кофе лишь пару раз. В итоге у меня даже электротурка коротнула: Таня, еще не время раздавать, пока накапливаем. 4. Не участвовать в соревнованиях. Никаких «быстрее-выше-сильнее»! Останавливать эту игру ума. Радоваться за всех. Но не вовлекаться. Пусть ныряют и обсуждают «метры». А я буду просто показывать дельфинам пузико. 5. Смотреть и записывать сны. 6. Читать бумажную книгу. Это монопооцесс. Читать маленькими порциями. Осознавать и проживать прочитанное. 7. Вообще не пользоваться телефоном. Не фотографировать даже, только жить. Впитывать. Чувствовать. Запоминать. Все закаты и рассветы. Всех дельфинов. Глаза любимых людей. Фото и видео будут. О них позаботится прекрасная Аня Волковец. Это часть тура. 8. Быть рядом с теми людьми, кто может быть со мной такой. Кто не будет меня снова тащить в «рабочую роль». Касаться душами. Говорить. Молчать. Любить. Играть. Дурачиться. Плакать от избытка чувств.