🦠 23 апреля — День здоровья микробиоты
🦠 23 апреля — День здоровья микробиоты Знаете, что я люблю в своей работе больше всего? Микробиоту. Это инструмент, который реально меняет состояние без гормонов, без таблеток. У меня есть диплом эксперта по микробиоте. И я каждый день вижу, как восстановление кишечника меняет: — иммунитет (люди перестают болеть каждый месяц) — настроение (тревога уходит, сон становится глубже) — вес (тело начинает откликаться на питание) — кожу (акне и отёки уходят без дорогих кремов) 🔬 5 фактов о микробиоте, которые стоит знать каждому 1. Микробиота весит как отдельный орган — 1–2 кг Это полноценная система, которая влияет на всё. 2. Кишечник и мозг связаны напрямую Ось «кишечник-мозг» — не метафора. Состояние микробиоты влияет на тревожность, эмоциональную устойчивость и качество сна. 3. Микробиота участвует в контроле веса Некоторые бактерии помогают регулировать чувство голода и влияют на чувствительность к инсулину. Состав микробиоты у людей с разным весом отличается. 4. У каждого человека уникальная микробиота Как отпечатки пальцев. На неё влияют: рождение, питание, стрессы, лекарства. И её можно менять. 5. Микробиота = иммунитет Дисбиоз вызываетчастые болезни, аллергии, воспаления. Я не начинаю работу с витаминами и добавками, пока не наведу порядок в кишечнике. Бесполезно. Не усвоится. 💚 Почему я люблю работать с микробиотой? Есть система: убираем воспаление, заживляем слизистые, заселяем правильные бактерии, кормим их нужной едой. И тело начинает работать так, как задумано природой. Без сбоев. Без «это возраст». А у вас есть хотя бы один из этих пунктов? Напишите цифру в личные сообщения. Разберу самый частый вопрос https://max.ru/u/f9LHodD0cOIlL1DItnhIi0WooX6vKTnVP5V8hZb79H4Ygicn9Vqaoo9GjHQ