Сегодняшний МАК-завтрак был очень глубоким. Благодарю участниц за доверие и открытость ❤️ — 2 октября 2026 г. в 13:27:13.143
Сегодняшний МАК-завтрак был очень глубоким. Благодарю участниц за доверие и открытость ❤️ Говорили про выбор, про границы, про подавленную агрессию и «хороших девочек». ⚠️Про то, как мы отказываемся от тех частей себя, которые не одобряются обществом, окружением, родителями. Которые как будто бы не соответствуют тому образу «хорошей, умной, аккуратной, ответственной, помогающей» девочки, который мы принесли из детства в свою взрослую жизнь. И это драма нашего времени: жесткий выбор какого-то образа, который нам нужно поддерживать день и ночь. Тратить на это кучу энергии и ресурса. Ведь очень плохо, если кто-то узнает, что я не «вот такая вот». И тогда я отделяю от себя эти неудобные части, отказываюсь от них. И прячу туда, где они будут не видны осуждающему глазу. Я тоже много лет страдала этой штукой - казаться, а не быть. Следила за своим видом, статусом, проявлениями. Чтобы все это соответствовало тому образу, который я хотела транслировать в мир. Годы терапии сделали свое дело и сейчас я могу с уверенностью заявить, что: ⚡️Я МОГУ БЫТЬ РАЗНОЙ! И ТАКОЙ, И ТАКОЙ, И ТАКОЙ Я ТОЖЕ МОГУ БЫТЬ! Я могу быть умной и ляпнуть полную дичь. Я могу быть невероятной красоткой, а на следующий день посмотреть в зеркало и подумать: хоспади, кто эта женщина и почему она выглядит так, будто всю ночь разгружала вагоны? 😄 Могу быть сильной. И могу не справляться. Ключевое слово здесь: МОГУ! Потому что могу - это про выбор. Если я МОГУ, то у меня есть право выбирать. И силы, чтобы выдержать последствия своего выбора. И, когда ты достигаешь этого состояния: 🔘тебя перестает цеплять критика 🔘тебе становится все равно, что подумает человек напротив, если ты выставишь границы (и - да! - даже, если это твой близкий) 🔘ты перестаешь брать ответственность за чувства других людей (если кому-то что-то не нравится, то у них всегда есть право выбора: уйти или остаться) 🔘тебе больше не нужно тратить силы на доказательство, что я НИКОГДА не бываю вот такой (неправильной, плохой, злой, подставьте свое). И все это принятие всех своих частей! Я МОГУ быть и такой ТОЖЕ И для меня одна из самых красивых вещей, которые происходят в терапии. Мы не создаем идеальную версию человека, которая теперь всегда спокойная, уверенная, ресурсная и отвечает на любую жизненную ситуацию исключительно из постигнутого дзена. Наоборот! Мы постепенно расширяем количество доступных способов быть и действовать. Присоединяем разные части себя. Создаем ту самую целостность. И вот это уже совсем другой уровень внутренней свободы. Не стать идеальной. А стать разной и перестать бояться себя в этой разности. Признать, что и это ТОЖЕ Я И в связи с этим, напомню: до 5 октября включительно в честь моего 40-летия все мои форматы онлайн работы можно приобрести с бонусом −40% 🎁 Если вы хотели прийти ко мне в терапию или расстановочную работу, сейчас для этого очень хороший момент. За подробностями и записью ➡️ пишите мне в личные сообщения