Татьяна Вещикова
Канал в MAX
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
У бессонницы нет одной причины. Но есть одна механика: нервная система не переключается из режима «действие» в режим «восстановление». В теле живёт убеждение: «расслабляться для меня опасно». Это убеждение не в голове, а в тонусе мышц, в глубине дыхания, в том, как вы держите шею, даже когда спите. Вы не можете «заставить» себя уснуть силой воли. Сон — единственная функция организма, которая не подчиняется сознательному контролю, и чем больше вы стараетесь, тем дальше он уходит. Поэтому все советы «проветрите комнату», «не пейте кофе после 6», «купите маску для сна» работают только если нервная система уже готова выключиться. Если нет, они как пластырь на переломе. Тело — это история, которая не врёт. Когда я работаю с бессонницей в кабинете, мы не обсуждаем сон. Мы ищем, где в т…
Читать целикомВсем, кто устал к концу недели, посвящается! Техника для снятия напряжения 🤫 Если хотите больше таких видео, ставьте 🔥
Посмотри на это дерево. Что заметила первым? Не думай, а просто напиши, что из списка ниже бросилось в глаза. 1) Корни 2) Крона (листья и ветки) 3) Кривой ствол 4) Или то, что оно стоит одно Мы всегда замечаем то, что резонирует. То, что живёт внутри потом проецируете наружу Собираем 100 комментариев ⬇️ и публикую расшифровку
Ко мне приходят женщины, которые не могут плакать. И женщины, которые не могут остановиться. Это одна и та же история. Только с разных концов. Расскажу про Свету. Свете 44. Она пришла ко мне после того, как на неё накричал начальник. Рядовая история, неприятно, но бывает. Но Света не смогла выйти из туалета на работе два часа. Она хотела и не могла. Стояла перед зеркалом, лицо сводило, горло сжималось и ничего. Сухо. "Я как будто забыла, как это делается," — сказала она мне. Есть такое место в теле...Пространство между тем, что ты чувствуешь внутри, и тем, что ты позволяешь выйти наружу. Слёзы — это выход. Один из самых физиологически правильных способов регулировать нервную систему. После хорошего плача буквально меняется химия крови, снижается кортизол, расслабляются мышцы. Природ…
Читать целиком☀️ Представьте утро 28 сентября… Вы просыпаетесь, и первое, что замечаете, это энергия. Вы хотите ВСТАВАТЬ и жить. Смотрите в зеркало и не ищете недостатки. Вам нравится женщина, которую вы видите. В теле есть желание двигаться, нравиться, прикасаться и быть желанной. Решение, которое вы откладывали месяцами, больше не кажется страшнее собственной жизни. Ради этого утра я собираю 27 сентября в Москве пятьдесят женщин на пять часов. Встреча называется «Тело в котором я есть». Почему это возможно за пять часов. Ваше тело годами тащит на себе защиту, которую построило когда-то, чтобы вы выдержали. На неё уходит энергия, а вместе с энергией уходят желания, яркость, сексуальность, и в какой-то момент вы замечаете, что живёте на три из десяти. Понимание этот груз не снимает, вы и так…
Читать целикомЖенщинам уже достаточно советов «просто полюби себя». Где специалисты, которые помогут это сделать? В этом месяце я потратила уже больше 40 часов только на запись уроков для нашего института. Мы с нуля собираем полную программу освоения профессии. Получается 720+ часов обучения. И совсем скоро мир увидит новых танцевально-двигательных терапевтов. Если бы вы только знали, каких трудов мне стоило открыть этот институт. Сейчас у него уже больше 100 выпускников танцевально-двигательных терапевтов. Многие из них работают в моей команде. Я доверяю им работу с женщинами, которые приходят к нам за помощью. Для меня это самая серьёзная проверка того, чему я учу. И я хочу, чтобы таких специалистов становилось больше. Чтобы женщине было к кому прийти со словами: «Просыпаюсь — и уже нет сил». «С…
Читать целикомЖду вас! Эфир будет в ZOOM Заходите ⬇️ Тут была ссылка на эфир, но он уже закончился, встретимся в следующую среду в 10:00 (не пропустите!)
‼️ До эфира остался всего 1 час
❗️Осталось всего два часа до эфира Сегодня говорим о ⬇️ 1) Почему не быть больным - еще не значит быть здоровым 2) Что такое здоровье на самом деле? 3) Взаимосвязь здоровья и денег, знаний, классных отношений Жду вас
Что произошло через три недели? Настя пошла на тендер с крупным девелопером. Бюджет проекта: 6,2 миллиона рублей. Раньше она бы суетилась, сыпала скидками и нависала над столом. В этот раз она зашла спокойно, села глубоко в кресло, поставила стопы на пол и оперлась на спинку. Когда заказчик сказал: «У конкурентов на треть дешевле, почему мы должны платить вам?», Настя выдержала паузу в четыре секунды. Без напряжения, с мягким лицом и ровным дыханием в живот. Она ответила низким, спокойным голосом: «У них дешевле, потому что они не закроют ваш риск по срокам. А мы закроем. Цена остается 6,2 миллиона». Чистая соматическая устойчивость, которую невозможно сыграть головой. Контракт подписали в тот же день без единой скидки. А еще через месяц Настя написала: «Таня, я проснулась в субботу…
Читать целиком