Меня зовут Татьяна Вещикова. Я танцевально-двигательный терапевт, психолог, преподавате...
Меня зовут Татьяна Вещикова. Я танцевально-двигательный терапевт, психолог, преподаватель социальной психологии в МГИМО. И я точно знаю ⬇️ Психология будущего уже пришла. Просто большинство пока продолжает искать ответы только в голове. Гештальт, КПТ, психоанализ помогли нам лучше понимать свои мысли, чувства и отношения. Но сегодня психология движется дальше к тому, что долго оставалось за пределами разговора: к телу. Потому что тело реагирует раньше, чем ты успеваешь всё объяснить. Оно уже знает, что рядом небезопасно, когда ты ещё говоришь: «Он ничего плохого не сделал». Оно уже живёт в тревоге, хотя ты давно научилась выглядеть спокойной. ⠀ Я работаю с этим направлением больше 17 лет. ⠀⠀ За это время со мной работали более 10 000 человек. Я видела, как тело годами хранит то, о чём человек не может или не хочет говорить: страх, стыд, подавленную злость, опыт отвержения, привычку быть удобной и постоянную готовность выдерживать больше, чем возможно. ⠀⠀ И я видела другое: тело может стать не тюрьмой для прошлого, а способом вернуться к себе. Я основала Институт танцевально-двигательной терапии с государственной лицензией. Создала Пластический театр «Дыхание 2.0», где обычные люди через движение рассказывают собственные истории. Преподаю социальную психологию в МГИМО и соединяю академическое знание с тем, что человек может почувствовать в себе прямо сейчас. ⠀ Мои комментарии и экспертные материалы выходили на Первом канале, «Россия 1», НТВ, ТНТ, СТС, РЕН ТВ, ТВЦ, «Москва 24», а также в Forbes, Psychologies и РБК. ⠀ Но я создала этот канал не для того, чтобы перечислять регалии. Я создала его, потому что психология не может остановиться на объяснениях. Можно понимать, что отношения тебе не подходят, и всё равно не находить сил выйти. ⠀ Можно читать о личных границах, но в нужный момент снова улыбаться, соглашаться и говорить: «Ничего страшного». В этот момент человек редко нуждается ещё в одном совете. Ему нужно научиться замечать, что происходит с ним до того, как он снова предаст себя. ⠀ Я говорю тут о психологии, которая смотрит не только на то, что человек думает и рассказывает, но и на то, как он: ⠀ — занимает пространство; — выдерживает внимание; — реагирует на близость; — говорит «да» и «нет»; — замирает, когда нужно действовать; — продолжает держаться, когда уже давно пора остановиться. ⠀ Это работа на пересечении психологии, тела и движения: направления, в котором я практикую уже более 17 лет. Если ты хочешь понимать, куда движется современная психология, оставайся здесь. ⠀ Я буду показывать, как тело участвует в тревоге, отношениях, сексуальности, выгорании, лидерстве и выборе жизненного сценария. Буду переводить сложные процессы на человеческий язык и давать практики, которые можно не просто прочитать, а попробовать на себе. ЧИТАЙ СЛЕДУЮЩИЙ ПОСТ (ТАМ ПРАКТИКИ) ⚡️⬇️