00:25 / Субботний пит-стоп и будни в зале 💪
00:25 / Субботний пит-стоп и будни в зале 💪 Простите, совсем замоталась на этой неделе — моржую потихоньку, и даже 10 минуток на пост не нашлось! 🏃♀️ Четверговой движ: Вы же помните про мой родник и традиционный бег по четвергам? 🏋️♀️ Железо на обед: А как проходят мои будничные перерывы? Пока все едят, я тягаю железо и прокачиваю силу. 🧘♀️ Растяжка и баланс: Обязательная работа над гибкостью после силовых нагрузок. 🥊 Бойцовский вайб: Бью грушу, чтобы выпустить пар и зарядиться энергией. 🔋 Просто в зале: И просто торчу в любимой атмосфере, перезагружая мозг между задачами. Главное — успевать всё, даже когда времени в обрез! ⏱️ Тайм-код: 10 минут вышли. Включаем турборежим и летим в выходные! 🚀
8 просмотров