Друзья, давайте вспомним привычки счастливого человека.
Друзья, давайте вспомним привычки счастливого человека. Это простые, но эффективные действия, выполняя которые, мы возвращаем жизни её заводские настройки с их красочностью и насыщенностью, а значит делаем лучше каждый свой день и весь человеческий опыт в целом. 1. ВОСХИЩЕНИЕ Это самая волшебная привычка из присущих человеку Счастья. Искреннее, неподдельное восхищение всегда сопровождается прикосновением блаженства. А это именно то, что сильнее всего меняет наше восприятие своей жизни. И практиковать его легче, чем кажется, ведь восхищаться можно кем угодно, чем угодно, где угодно. Главное — почаще! А со временем, когда это действие войдёт в норму, то как можно дольше. Чтобы «…не только не утратить с возрастом это детское восхищённое мировосприятие, но, напротив, сделать именно это счастье единственной мерой истины». — цитата из пьесы Д. Гаддара «Фимка» 2. САМОИРОНИЯ «…оказывается, в состоянии здоровой самоиронии напрочь отсутствует как нездоровое самоосуждение, так и самоубийственное осуждение других». — цитата из пьесы Д. Гаддара «Фимка» Из этих слов можно достать многое, но мы заострим внимание только на одном аспекте — на самоиронии. Как мы реагируем на мелкие неурядицы и внезапный дискомфорт? — Теряем настроение, огорчаемся, злимся. Но ведь можно переживать иначе, превратив проблему в улыбку. Для этого нужно найти в себе силы отшутиться и подчеркнуть курьёзность момента. И с лёгким сердцем пойти дальше. Основное правило самоиронии — обойтись без грубости и обвинений. Она должна быть доброй, без перехода в сарказм или что похлеще. 3. ВНИМАНИЕ Ещё одна привычка жителя Мира счастливых людей — быть внимательным. Это значит замечать свою жизнь, свои чувства и состояния, наблюдать за миром вокруг, быть в чутком контакте с ближними и небезразличными к ним. «Ведь это же невероятно‚ хотя и очевидно‚ но невероятно, что весь мир, весь целиком, состоит исключительно из чудес! Гигантских, огромных‚ больших, нормальных, средних, маленьких и совсем-совсем крохотных. И не исследовать их‚ не пытаться проникнуть в их тайну, невозможно, немыслимо! А зачем? Зачем тогда жить?» — цитата из пьесы Д. Гаддара «Фимка» Стоит лишь отключить автопилот и замедлиться, как жизнь предстанет перед вами в объёме деталей. И окажется, что за рутиной и повседневностью скрываются чудеса красоты и открытий. 4. ДОБРОТА Поистине счастливый человек всегда щедро делится наполняющим его светом. Но также это работает и наоборот. «Однажды, совершив доступное каждому чудо доброты, человек открывает в себе неистощимый источник Счастья». — цитата из пьесы Д. Гаддара «Чудотворцы» За чудеса доброты засчитываются любые усилия: ободряющее слово, светлая мысль, тёплое пожелание, искренняя улыбка, хороший поступок. Поэтому они точно доступны абсолютно каждому. Так что вооружайтесь добротой и обнимайте весь мир широтой своего сердца. Эти четыре перечисленные привычки — далеко не все, но именно они дают уверенное начало новому ощущения себя и своей жизни. Чтобы развить их, можно превратить процесс в игру, например, устроить беспроигрышное соревнование с близкими или вести трекер, отмечая галочками каждый эпизод каждой привычки в течение месяца. И чтобы у вас точно получилось, мы подготовили для вас такой трекер. Документ pdf прикреплён к посту. Скачивайте, отмечайте успехи и будьте абсолютно счастливы! P.S. И обязательно делитесь тем, что у вас получается. Ответим каждому 🫶 Всегда ваш, театр для души «НитьЯ»