День 27. Земля и сон
День 27. Земля и сон Время: 5 минут перед сном Что делать: Лягте на пол (на ковёр или одеяло) без подушки. Включите запись дождя (можно на телефоне). Закройте глаза, положите руки на живот. Прошепчите: «Когда я была в утробе, меня качала вода океана (амниотическая жидкость — это древний океан). Когда я сплю сейчас, меня качает пульс Земли. Это одно и то же». Через 5 минут переползите в кровать. Эффект: глубокий, спокойный сон без тревог. #ЕдинствоСЗемлёй #ТебеМожноРодина
80 просмотров