Кто сказал, что отдых должен быть активным? — 29 сентября 2026 г. в 08:07:00.125

Кто сказал, что отдых должен быть активным? Мы привыкли занимать время «с пользой», но эксперты уверены: пассивный отдых восстанавливает силы не хуже. Иногда полезно ничего не делать — главное, вместе! Сохраните идеи для семейного релакса, без подвигов и превозмоганий: 🔹Диванный киномарафон. Запаситесь пледами, вкусной едой и посвятите вечер просмотру любимых фильмов для всей семьи. 🔹Настолки ради процесса. Сыграйте в простые игры вроде «Уно» или домино. Забудьте про подсчёт очков — просто веселитесь и общайтесь. 🔹Время для родителей. Отправьте детей к бабушке или няне, чтобы побыть вдвоём. Спокойные родители — залог гармонии в семье. 🔹Утренние обнимашки. Не вскакивайте по будильнику. Полежите лишние 15 минут в обнимку, болтая ни о чём, — это задаст расслабленный тон всему дню. 🔹Общий тихий час. После обеда разойдитесь по своим углам: вздремните, послушайте музыку или просто отдохните без гаджетов. 🔹Прогулка без маршрута. Пройдитесь без цели, посидите на лавочках, перекусывайте в пути и наслаждайтесь общением на свежем воздухе.