❓ Чем полезна кабачковая икра и как выбрать ту, в которой сохранилось больше ценных вещ...
❓ Чем полезна кабачковая икра и как выбрать ту, в которой сохранилось больше ценных веществ? Кабачки — источник калия и пищевых волокон, необходимых для работы сердечно-сосудистой системы и пищеварения. Томаты в составе содержат ликопин, обладающий антиоксидантными свойствами. А приготовление овощей с небольшим количеством масла способствует усвоению жирорастворимых компонентов. ✍️ При этом важно учитывать калорийность и содержание соли: обжаренная икра обычно значительно калорийнее уваренной, а слишком большие порции могут привести к избытку натрия в рационе. Почему стоит проверять дату и место производства, какой цвет и консистенция предпочтительнее и как приготовить полезную кабачковую икру самостоятельно? 👉 СМОТРИМ в программе «О самом главном» Подписаться на РОССИЯ 1
Канал в каталоге Максиметера
53 086 подписчиков · Медиа и блоги