🪫 «Если отпуск не помогает»: психотерапевт назвал первые звоночки выгорания — 24 мая 2026 г. в 15:00:04.360
🪫 «Если отпуск не помогает»: психотерапевт назвал первые звоночки выгорания Если мысли о работе не покидают вас даже во время отдыха, а отпуск не приносит облегчения — это первый тревожный сигнал, предупреждает врач-психотерапевт Антон Гребенюков. Появляются раздражительность, постоянная усталость, чувство опустошения, цинизм и потеря способности сопереживать. К этому добавляются соматические сигналы: головные боли, напряжение мышц, проблемы с пищеварением. Если состояние длится больше двух недель подряд и затрагивает все сферы жизни — пора к врачу. Испытывали ли вы когда-нибудь симптомы эмоционального выгорания? 🔥 — Да, прямо сейчас в этом состоянии ❤️ — Было, но прошло 😢 — Нет и не верю в это