Сколько должна длиться сессия — 12 мая 2026 г. в 05:55:02.105
Сколько должна длиться сессия В последнее время мне часто попадаются посты и ролики, где психологи спорят о длительности встречи. Классика — 50 минут. Кто-то работает дольше. И вокруг этого развернулись настоящие дебаты: как правильно. Мне кажется, правильного ответа здесь нет. Есть время, которое подходит конкретному специалисту и конкретному клиенту. Я пробовала разные форматы и опытным путём поняла: мне комфортно работать 1,5 часа. Исключение — чистая телесная работа без психологии. Когда мы работаем на расслабление, без разговоров и без проработки, длительность другая. 50 минут — мало. Остаётся ощущение недосказанности, я не успеваю сделать главное. Я работаю через погружные техники, расстановки, телесную терапию, нейрографику и арт-терапию — для этого нужно время, чтобы человек по-настоящему вошёл в процесс. Если работать только в формате разговорной консультации, 50 минут, наверное, достаточно. 2 часа оказались длинными. Человек устаёт, внимание рассеивается, и эффективность падает. Но это только мое ощущение. Это не значит, что если вам удобнее иначе — это неправильно. А как у вас? Какая длительность работы комфортна — как клиенту или как специалисту? Поделитесь, мне интересен ваш опыт. P.S. когда искала фотографию к посту, оказалось, что все последние у меня исключительно с детьми ❤️