✅Итак,я научилась завтракать,обедать и ужинать примерно в одно время,
✅Итак,я научилась завтракать,обедать и ужинать примерно в одно время, но осталось одно НО: если я буду просто есть то,что хочу,у меня либо не будет результата из-за отсутствия дефицита калорий,либо мое тело превратится в трухлявый пень,станет рыхлым из-за маленького содержания белка в пище и перебора с жирами и углеводами. Сейчас 99% нашей еды -это углеводы и жиры,причем самого низкого качества . Что ни возьми. Белка катастрофически мало. Вредностей и добавок-переизбыток. Я знаю,как тяжело питаться правильно. Как сложно и дорого искать продукты,которые сбалансируют рацион и действительно будут полезны. Да или хотя бы не такие вредные ,как большинство.
39 просмотров