«ТЕМЕНОС»|Помощь семье, семьям зависимых и участников СВО
Наука · 22 сентября 2026 г.
Какие дефекты характера чаще всего встречаются у зависимых
Какие дефекты характера чаще всего встречаются у зависимых Дефекты характера можно разделить на несколько групп. Перечислим ниже их названия и то, в каких словах они проявляются у действующих наркоманов и алкоголиков. 1. Отрицание и самообман «У меня всё нормально». «Я могу остановиться в любой момент». «Все преувеличивают». «Я употребляю меньше, чем остальные». Здесь задача — учиться выдерживать неприятную правду о себе, не разрушаясь от неё. 2. Перекладывание ответственности «Меня довели». «Жена сама виновата». «Начальник вынудил». «Если бы мать…» Здесь важно перейти от «кто виноват?» к «что сделал я и что теперь могу сделать я?» 3. Манипулятивность Угроза, жалость, давление, демонстративная обида, шантаж, обещания, которые человек не собирается выполнять. Например: «Если ты меня действительно любишь, ты дашь мне денег». Работа здесь не в том, чтобы научить человека «никогда ничего не просить», а в том, чтобы заменить манипуляцию прямой просьбой и готовностью услышать отказ. 4. Контроль «Я лучше знаю». «Делай вот так». «Ты должен…» Здесь развивается способность признавать автономию другого человека. 5. Агрессия и нетерпимость к фрустрации Не получил желаемого → злость → давление → конфликт. Работа — научиться выдерживать «нет», паузу, отказ, ожидание и собственную злость без разрушительного действия. 6. Эгоцентричность Не в смысле «любить себя», а в смысле: «Мои чувства, желания и потребности автоматически важнее твоих». Это особенно хорошо видно в семейных отношениях. 7. Жалость к себе «Мне больше всех не повезло». «Никто меня не понимает». «После всего, что со мной произошло, я имею право…» И здесь опять важное различие: сочувствие к собственной боли не означает жизнь в позиции жертвы. 8. Нечестность От прямой лжи до маленьких умолчаний, сокрытия информации, искажения фактов. 9. Зависть и сравнение «Почему ему можно, а мне нельзя?» «У него уже есть работа, машина, семья…» 10. Безответственность Не сделал → забыл → обещал → не выполнил → объяснил обстоятельствами. И постепенно появляется способность говорить: «Да, я этого не сделал. Это моя ответственность».